Kinesiología para adulto mayores: envejecimiento activo en RedSalud

En RedSalud, entendemos que mantenerse activo es clave para una vida plena y saludable en la tercera edad. Por esta razón, hemos desarrollado el Programa de Envejecimiento Activo, una iniciativa que busca mejorar la calidad de vida de los adultos mayores mediante la rehabilitación funcional y el ejercicio adaptado.

En sus primeros meses, ya han sido más de 400 los pacientes beneficiados por este programa. 

“Nuestro programa está diseñado para que cada paciente reciba una atención integral, enfocada no solo en su condición física, sino también en su bienestar mental. Esto les permite mantenerse independientes y prevenir enfermedades, mejorando su salud general”, comenta Paula Ríos, jefa Nacional de Kinesiología de Centros Médicos y Dentales RedSalud.

Desafíos del envejecimiento activo

El principal reto para los adultos mayores al comenzar el programa es retomar la actividad física tras años de sedentarismo. Esto puede ser un desafío, pero los beneficios son evidentes:

• Prevención de enfermedades cardiovasculares: el ejercicio regular ayuda a mantener el sistema cardiovascular saludable.
• Salud mental: la interacción con otros adultos mayores y la recreación en un ambiente controlado tienen un impacto positivo en su estado de ánimo y combaten la depresión.
• Independencia: el programa está diseñado para fortalecer la musculatura y mejorar el equilibrio, evitando caídas y otros riesgos asociados a la falta de movilidad.
• Prevención de caídas: la actividad física suave aumenta la capacidad motriz del adulto mayor y previenen que estos pacientes sufran caídas.

Un enfoque personalizado y flexible

Cada adulto mayor que se une al programa pasa por una evaluación funcional detallada que permite adaptar las sesiones a sus necesidades específicas.

“No tenemos una pauta única. Cada paciente es distinto, y por ello personalizamos el plan de ejercicios según sus requerimientos. Algunos necesitan trabajar el equilibrio, otros deben enfocarse en la recuperación muscular”, señala Ríos.

Beneficios clave del programa

El Programa de Envejecimiento Activo se adapta a las necesidades individuales de los pacientes, ofreciendo beneficios como:

• Mejora de la capacidad cardiorrespiratoria.
• Tratamiento del dolor y las patologías musculoesqueléticas.
• Potenciación del equilibrio y la coordinación.
• Apoyo en procesos cognitivos, como la atención y la memoria.
• Prevención de la pérdida de masa muscular.

Cómo acceder al programa

Los pacientes que quieran unirse al programa deben sentirse confiados en que serán acompañados por profesionales altamente capacitados. “Nuestro equipo está preparado para ofrecer una atención integral que no solo mejorará su salud física, sino que también les ayudará a tener una vida más activa y social”, asegura Ríos.

Para formar parte del Programa de Envejecimiento Activo de RedSalud, solo se necesita una orden médica. Las sesiones tienen un costo similar al bono para la prestación de kinesiología, ajustándose según el sistema de salud del paciente (Fonasa o Isapre).