Regreso a clases 2025: chequeos preventivos en Clínica RedSalud Elqui

El inicio del año escolar es un buen momento para asegurarte de que tus hijos se encuentren en óptimas condiciones de salud para enfrentar el nuevo ciclo académico. Realizar chequeos preventivos y mantener hábitos saludables puede marcar la diferencia en su bienestar y rendimiento escolar.

Consulta con un médico general o pediatra

Antes del regreso a clases, es recomendable realizar una consulta médica para evaluar el estado de salud de los niños y detectar cualquier condición que requiera seguimiento. En Clínica RedSalud Elqui puedes agendar una consulta con un pediatra, quien podrá orientar a los padres y derivar a otro especialista si es necesario.

Postura y movimiento

El crecimiento acelerado en la infancia y adolescencia puede traer consigo problemas musculoesqueléticos. Es importante observar la postura de los niños, la distribución del peso de la mochila y cualquier molestia al caminar o hacer deporte. Ante cualquier síntoma, es recomendable consultar con un especialista en Traumatología.

Hábitos de sueño y bienestar emocional

El descanso adecuado es fundamental para el desarrollo físico y cognitivo. Para asegurar un buen dormir antes del regreso a clases, se recomienda:

• Mantener horarios regulares de sueño, incluso los fines de semana.
• Crear una rutina relajante antes de dormir, como leer un libro o escuchar música suave.
• Asegurar que la habitación sea un ambiente adecuado para el descanso, evitando pantallas antes de acostarse.

Alimentación y exámenes preventivos

Una alimentación equilibrada influye directamente en la energía y concentración de los niños en el colegio. Se recomienda incluir en la dieta diaria frutas, proteínas, lácteos bajos en grasa y cereales integrales.

En Clínica RedSalud Elqui contamos con nutricionista infanto juvenil y exámenes de laboratorio que pueden ayudar a detectar deficiencias nutricionales, como anemia o alteraciones metabólicas, además de estudios de imagenología para apoyar el diagnóstico de diversas condiciones de esta u otra especialidad médica.