Riesgo cardiovascular en la mujer: la importancia de un control oportuno

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en mujeres a nivel mundial, superando a la mortalidad por cáncer. Sin embargo, muchas veces se asocian solo a los hombres con las enfermedades del corazón, lo que puede retrasar el diagnóstico y tratamiento en las mujeres. En RedSalud contamos con especialistas para realizar un adecuado control cardiovascular y ayudar a reducir estos riesgos.

La salud del corazón también es prioridad en la mujer 

A pesar de que el cáncer de mama y otras patologías ginecológicas suelen recibir más atención, el riesgo cardiovascular sigue siendo la principal causa de muerte en mujeres. Según la doctora Mariela Arjona, cardióloga de Clínica RedSalud Elqui, es clave que las mujeres integren en su rutina médica el control cardiovascular de la misma manera que lo hacen con otros chequeos de salud.

“Muchas mujeres desconocen que su principal riesgo de salud es el corazón. Además de tener un rol mucho más activo y consciente en cuanto a nuestros hábitos, es fundamental realizar chequeos preventivos para detectar factores de riesgo como la hipertensión, el colesterol alto o la diabetes, que pueden llevar a enfermedades graves como el infarto o accidente cerebrovascular”, explica la especialista.

Factores de riesgo cardiovascular que afectan a las mujeres 

Existen diversos factores que pueden aumentar el riesgo cardiovascular en la mujer. Algunos de los más comunes son:

• Hipertensión arterial no controlada.
• Diabetes y alteraciones en el azúcar en la sangre.
• Sobrepeso y obesidad.
• Niveles elevados de colesterol malo.
• Tabaquismo y sedentarismo.
• Menopausia.

“El sobrepeso y la obesidad son factores clave en el desarrollo de otras enfermedades como hipertensión, resistencia a insulina, entre otras, incluso en mujeres jóvenes. Esto  hace aún más relevante la prevención y el control cardiovascular”, señala la doctora Arjona.

Respecto a la menopausia, esta no debe ser considerada como un factor de riesgo cardiovascular en sí, pero es importante reconocer que la disminución de los niveles de estrógenos en la sangre, de efectos cardioprotectores, nos debe llevar con más fuerza a mejorar nuestras decisiones en cuanto al estilo de vida. 

Si no tengo síntomas: ¿estoy libre de enfermedad?

Este es un mito que hay que derribar: en la mayoría de los pacientes la hipertensión arterial, el colesterol elevado, las alteraciones de los niveles de azúcar en la sangre, son silenciosos. Confiar en que por la ausencia de síntomas estoy libre de enfermedad, puede ser un error que cueste muy caro. 

Síntomas de alerta: ¿cuándo consultar? 

A diferencia de los hombres, las mujeres pueden presentar síntomas atípicos ante un evento cardiovascular, lo que dificulta su reconocimiento. Entre los principales signos de alerta se encuentran:

• Dolor en el pecho o sensación de presión.
• Fatiga inusual o debilidad extrema.
• Falta de aire repentina.
• Dolor en el cuello, mandíbula o espalda.
• Náuseas o mareos inexplicables.

Ante cualquiera de estos síntomas, es fundamental acudir de inmediato a un especialista para una evaluación y diagnóstico oportuno.

Prevención y control cardiovascular en RedSalud 

Para reducir el riesgo cardiovascular, es fundamental adoptar hábitos saludables y realizar chequeos médicos periódicos. Algunas recomendaciones clave son:

• Mantener una alimentación equilibrada y reducir el consumo de grasas saturadas. Evita el consumo de alimentos ultra procesados.
• Realizar actividad física de manera regular. El ejercicio tiene múltiples beneficios, además del cardiovascular: ayuda a mantener la salud de nuestros músculos y articulaciones, mejora los trastornos del ánimo (ansiedad, depresión) y el estrés y previene el Alzheimer. Las lesiones físicas previas en muy pocas oportunidades son una limitante para ponernos en marcha. Busca la asesoría profesional adecuada. 
• Evitar el consumo de tabaco y alcohol. Los cigarrillos electrónicos no son menos dañinos que el tabaco, por lo que evita utilizarlos.
• Controlar la presión arterial, el colesterol y los niveles de azúcar en sangre.

Acudir a un control cardiovascular anual, especialmente si existen antecedentes familiares de enfermedades cardíacas.

“La buena noticia es que si nos comprometemos con nuestra salud, optamos por un estilo de vida saludable y por los controles médicos regulares, es posible reducir de manera importante la probabilidad de tener un infarto o accidente cerebrovascular. No esperemos a tener síntomas, sino que hagamos del control cardiovascular un hábito”, enfatiza la doctora Arjona.